En liten oppdatering

Blir ikke innlegg s ofte som jeg skulle nske, men n er jeg i alle fall her med en oppdatering om hvordan det gr.

ha snnen min her p overnatting gikk kjempefint :-) Vi koste oss begge to. Godt ha et normalt liv hjemme her bare vi to. S n er det slik at annenhver fredag til lrdag skal han overnatte her - fast ordning :-) En natt av sju er mye bedre enn ingen!

Jeg har vrt flink til flge planen min i det siste. Ingen unnasluntring der. Likevel oppdaget jeg i lpet av uka at jeg hadde litt mindre energi. At jeg var falt ned ett trinn til 7 p "hvor sliten er jeg?"-pyramiden min :-( Nr ikke grunnen er at jeg er for mye oppe, s mtte jeg se p aktiviteten jeg gjr. De faste aktivitetene er greie. De er ikke problemet, for jeg har jo hatt mer energi selv om jeg har hatt dem der.

Mtte tenke p aktiviteten de 4 1/2 timene jeg er oppe da. Fant fort ut at det er der problemet ligger! Jeg gr fortere, str mer, leser avisen eller et blad mens jeg sitter p venterom, prver lure inn litt trening, leser mer, er mer p PC'en osv. Smting som jeg egentlig klarer, men som til sammen gjr aktiviteten strre. Denne gangen merket jeg ikke noe i form av symptomking. Kanksje har det blitt for stor aktivitet over tid? Det kan ogs nemlig skje. Har vel veldig gradvis ftt mindre helingshvile og s falt jeg ned ett trinn. I tillegg har jeg sovet drligere et par netter denne uka, og det gir ogs utslag p energien.

De siste dagene har jeg vrt bevisst p roe ned. Se mer TV igjen. Ikke planlegge hva jeg skal gjre neste pause og neste og neste, for f mest mulig gjort i lpet av en dag, mens jeg hviler. Tenke at ting fr bare vente. Bli flinkere til tenke energikonomisering igjen selv om jeg har mer energi.

Det m jeg bare fortsette med i uken som kommer. Da har jeg nemlig to ut-av-huset aktiviteter i tillegg til de vanlige; lege og konferanse for snnen min.S denne uka blir det ingen aktivitetsking eller reduksjon av hvile, bare jobbing med holde formen.

I dag har jeg prioritert hvile en halvtime ekstra siden jeg mistet en time i natt. S n er formen ikke s aller verst :-) Det er jo heller ikke s forferdelig vre p 7, men det er lurt stoppe det raskest mulig nr jeg begynner f mindre energi. Skulle helst fortsatt f mer en stund fremover n.

2 kommentarer

Tante Mona

27.mar.2011 kl.21:16

Kjempe flott for dere begge at det blir overnatting fra fredag til lrdag.

Klem

tornerosesverden

03.apr.2011 kl.20:24

Tante Mona: Her koser vi oss med overnatting hver helg for tiden :-) Klem

Skriv en ny kommentar

hits