mai 2011

En fin helg :-)

Har kost meg i helgen sammen med lillesster, nev og snnen min :-) Var utrolig godt se og klemme og bli kjent med neven min igjen - har ikke sett han p 1 1/2 r, og da var han bare 4 1/2. N ...

Et symptom kommer sjelden alene

Det er vel kanskje derfor et av navnene p denne sykdommen er utmattelsesSYNDROM. Nettopp fordi det er en haug med symptomer som opererer sammen. Hadde problemer med sove i gr igjen. Tror nok k...

Sta i dag.

I dag er ikke magen vond lenger. Ikke helt i godlaget, men i alle fall ikke vond. Driver og pusker i meg litt mat, ikke s mye om gangen. Ser ut som det gr bra. Har vrt og ftt behandling hos fy...

Enn om jeg bare kunne ftt en rliten pause?

Tenk det! En fridag! Eller en fritime! Uten mtte gjre prioriteringer. Kunne vre impulsiv. Kunne slippe hvile. Slippe kjenne etter hva jeg klarer. En frisktime! Er s lei for tiden. Lei av...

Er det verd det?

Nr man har ME (og helt sikkert andre sykdommer ogs), m man hele tiden passe p energien sin. Ikke bruke for mye. Prve spare s godt man kan. Holde seg innenfor grensene sine. S hender det a...

Andre reduksjon i hvile :-)

S er jeg der igjen. Klar til redusere p hvilen. Har forholdsvis stabil og god energi, s da er det bare redusere igjen. Fles som jeg nettopp reduserte, men det er faktisk en mned siden frs...

Kontraster

Jeg fryser.Jeg fryser. Jeg fryser.Jeg fryser. Jeg fryser. Jeg fryser. Hender og ftter er kalde. Det er de for svidt alltid, uten at jeg fryser hele tiden av den grunn. Som regel er jeg bare kald...

Ukens aktivitetsking

Denne uken har jeg igjen aktivitetsking etter et lite opphold p et par uker uten king i aktivitet/reduksjon i hvile. velsen jeg legger til denne uken er en velse jeg skal gjre liggende. Skal...

Plan for dagen

I gr skrev jeg om aktivitetsavpassingsplan. I dag tenkte jeg at jeg skulle vise dere hvordan planen min for i dag ser ut. 09.00 ? 09.45: Frokost + akt. Ryggstrekk + 3x katt 09.45 ?...

Aktivitetsavpassing kontra -PLAN

drive med aktivitetsavpassing vil si flge de signalene som kroppen gir. Hvile nr man er er sliten. Spise nr man er sulten. Vre aktiv nr kroppen sier at den klarer det. Slutte med en aktivi...

Gode dager med familie :-)

Hadde en superfantastisk helg sammen med snnen, ssteren og niesen min. Utrolig godt se de to sistnevnte igjen etter henholdsvis ett og ett og et halvt r :-) Vi ble flinke til utnytte tiden s...
hits